TOP RIDE ®

巔峰飛輪

TOP RIDE® 是以心肺耐力功能訓練為目的的室內飛輪課程,有全地形、競速、爬坡等三種類型的自行車訓練,初學到高階都有適合的課程。
透過45分鐘、安全又可全心專注的有氧訓練,多樣化、有趣和激勵的TOP RIDE® 可幫助高度燃燒脂肪,雕塑臀部和腿部線條,並且迅速而有效地釋放壓力,大大增強心血管系統和呼吸系統功能。
最能滿足喜歡具挑戰性、高自我要求的自行車愛好者。
訓練益處

以激進的方式增加卡路里燃燒 ,一小時900卡路里。

提高您的專注力, TOP RIDE有助於培養“自我認同”的態度。

增加肌肉張力以及新陳代謝。

降低得到冠狀動脈疾病的風險。

它提供易於理解的系統,使任何人都可以不同強度(中級或高級選項)進行訓練和練習。

加強腿部能力以及免疫力系統,

它提供低衝擊力訓練,對關節造成的壓力非常小。

透過釋放腦內啡改善情緒並減輕壓力,提升您的自尊心。

促進心血管的訓練。

國際認證師資培訓班
成為 TOP RIDE ®認證教練
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