以激進的方式增加卡路里燃燒 ,一小時900卡路里。
提高您的專注力, TOP RIDE有助於培養“自我認同”的態度。
增加肌肉張力以及新陳代謝。
降低得到冠狀動脈疾病的風險。
它提供易於理解的系統,使任何人都可以不同強度(中級或高級選項)進行訓練和練習。
加強腿部能力以及免疫力系統,
它提供低衝擊力訓練,對關節造成的壓力非常小。
透過釋放腦內啡改善情緒並減輕壓力,提升您的自尊心。
促進心血管的訓練。