在忙碌緊張的現代生活環境, FACTOR F ®提供簡單卻高強度的訓練模組，在30分鐘課程內，達到燃燒脂肪，雕塑肌肉及提升生理機能的效果。
FACTOR F ® 設計有兩種模組，懸吊阻力訓練及循環訓練．懸吊阻力訓練以自身的體重作為阻力，利用特製的懸吊繩，訓練全身肌群，訓練內容簡單又有趣，在短短一個月內學員就可看到顯著的訓練效果。
循環訓練利用自身重量及輔助工具，如踏板、彈力球等進行運動訓練，有效的強化新陳代謝及提升身體有氧性及無氧性作業能力。
搭配RADICAL FITNESS 著名的IMF ® 智能音樂格式，教練可在原先設計的課程架構下，針對學員的體能狀況及訓練目標進行客製化的更改．每三個月一次的課程內容更新，新鮮感十足，讓學員不覺得膩，簡單易上手的實用型課程，是當今最創新革命的機能性訓練。