KX Pilates來自於澳洲，創立於2010年。是世界上知名的皮拉提斯團體課程的創建者。KX Pilatest獨有的動態皮拉提斯課程，是融合傳統皮拉提斯、有氧運動和耐力訓練。可以增加全身力量、提高靈活性、平衡性和協調性。使用皮拉提斯器械，讓您在課程的50分鐘內感受到前所未有的革命性運動體驗，身體上的每一個細胞在都燃燒，每一塊肌肉都在緊實。我們的教室的課程，在認證教練的指導下，同時引導12-14位學員進行訓練，同時可以兼顧學員間的不同能力，也可以對於所有的學員達成訓練的效果。無論你是追求體態的平衡、肌力的強化或是心肺功能的訓練，在我們的課程中都可以符合您的需求。

為了維持KX Pilates教室的秩序與學員運動的安全，請學員務必遵守以下守則與禮儀：

(進入KX Pilate教室之前)

1. 請於上課前15分鐘到教室報到，並勿穿著鞋子進入。

2.為了您的安全，非上課期間，請勿自行使用KXformer

3.除飲用水外，教室內禁止其他飲食帶入教室。

4.首次上課學員，可於櫃台索取KX新手卡置於KXformer前方，教練會給予指導，讓您更快上手。

5.置物櫃開放使用，需自行準備鎖頭，每次使用完畢後請清空櫃內物品。

(上課期間的注意事項)

1.請著運動服裝與止滑襪，勿任意走動，手機請關閉或靜音。

2.為確保課程品質與其他學員上課權益，遲到恕不得入內，勿中途離開。

3.請遵守教練指示，有任何不適或相關問題，請立即提出。

4.非經許可，請勿錄影、錄音或直播，尊重他人隱私。

5.本場所定時消毒，並請您遵守中央防疫機關所制定之防疫規定。

愉悅的上課環境，需要您的配合。如有任何問題，歡迎詢問現場KX Pilates的夥伴與工作同仁，謝謝合作。

我們願意傾聽您的所有意見與建議，如有任何問題或建議，除了向現場同仁反應外，也可以向KX Pilates Taiwan總部告知，我們的電子郵箱是：service@kxpilates.com.tw

傳統的彼拉提斯課程，著重在一對一或對於少數客戶的教學，並且著重在個人客戶的身體姿勢矯正，KX Pilates針對大多數客戶的身體狀況，並將最大客戶群體所需要的運動內容整合在運用KX核心床訓練的內容之中，並加上啞鈴、彼拉提斯環、平衡槓、配重球等輔具，以及透過與音樂的結合，提升運動的節奏與頻率(強化心肺的訓練)，使得整個課程充滿動感、樂觀的運動氣氛。

我們的課程等級共有三種：初級、中級及進階級課程，詳細的分級標準，請參見我們的課表。

我們的初級課程，適合各種程度的學員參加，無論您是否曾經練習過彼拉提斯，都可以從初級課程來了解，KX可以帶給您什麼樣的訓練與幫助。

當然可以，我們的初級課程就是為了沒有練習過任何彼拉提斯課程或經驗的學員所設計的。我們的認證KX教練，會引導學員在課程中的運動過程。

如果您是第一次到教室上課，可以向櫃台領取新手的卡片，擺放在器材前方，讓教練知道是第一次上課、或是在上課時候，告知教練。

如果在一開始上課的時候，有任何不舒服的時候，請記得不要客氣，舉手告知教練，讓他協助您在課程中的所有問題。

我們的課程方案都是依據學員所需要的堂數進行銷售。您可以依據你的需求在我們的KX APP上進行購買。

請記住：每一個方案都有使用上的期限，您可以依據您的需求進行選擇。我們建議您不要購買過量的課程，以致於使用期限屆滿無法完成。

KX的營運系統是透過網路的系統支援，因此所有的課程方案都是透過App進行購買。請務必要下載我們的各店App，並且加入我們的各教室Line@聯繫群組，以獲得最新的課程資訊和相關訊息。

請到Android或是Apple App store中搜尋KX Pilates，如果是台北以外的據點，請下載KX Pilates台中或KX Pilates林口、KX Pilates新竹。

我們的App會引導你一步一步地完成系統帳號的設定。

在過程中會需要提供您的電話、部分個人的資料和電子信箱，還有一些問卷需要您填寫完成，以利我們建立您的個人帳號。為了方便您線上購買課程，系統會要求您輸入要使用的信用卡資料。

在App登入和設定的過程中如果有任何的問題，歡迎來到我們的教室，我們的人員會樂意為您解決登入上的問題。

您可以隨時修改您的帳號的資料。當您開設帳號後，我們系統會自動寄發一份帳號密碼的郵件給您，請注意查收。您可以自行設定密碼後，進入帳號內進行修改。

如果忘記密碼，也不用擔心，您可以通知教室，請櫃檯同仁重新寄發新的密碼給您。

KX大部分的教室或中心，會提供淋浴間、飲水機，並且會有置物櫃供您使用。淋浴室內會備有清潔用品、吹風機等設備，請安心使用。

您需要自行準備水壺，並準備一條毛巾。中心或教室為了個人衛生及防疫安全的緣故，並不提供毛巾。

為了您的安全，我們要求所有的學員上課時”必須”穿著止滑襪。

穿著止滑襪的目的，在於避免因為阻力不足、滑動而導致危險的發生，請所有學員務必配合。

為了安全的緣故，請勿穿著一般的棉襪進行課程。

KX Pilates的課程都必須事先預約，請至App進行預約。

預約課程必須在課程開始前2個小時以前進行預約。預約的功能會在課程開始前2個小時整的時候進行關閉。

如果您來不及在2個小時前預約課程，而課程還有空位未被預約時，您還是可以到現場候位或是打電話至教室請同仁為您完成預約。

取消預約要求必須在課程開始前9個小時前取消預約。由於所有課程的位置都是有限制的，因此為了避免因為過量的預約導致占用其他學員的權益，請在預約課程之前，務必確認您可以出席課程的時間。

如果因臨時的事由導致必須取消，您可以在線上(9個小時前)取消，或是致電本教室協助取消。

任何晚於9個小時的取消課程，都會視為無法取消，預約使用的堂數將不會被退還。

KX Pilates的課程方案均會對於課程的使用期限加以說明，請注意每一個方案的使用期限。您可以依據您的需求選擇適合您的使用時間和堂數。

很多的學員在一開始接觸KX Pilates的動態課程時，可能會有覺得吃不消或是較累的情形，通常一般人對於彼拉提斯認為應該是屬於較為和緩或不吃力的運動方式，對這樣的感受會產生衝擊。我們的課程在音樂的導引上，也會著重在音樂的選擇，強調對於課程的進行產生激勵的效果，以協助學員挑戰改善的過程。

當您多幾次的練習之後，您就會越來越習慣於訓練過程的感覺，也會更感覺到您的身體的逐漸改變的狀況。