OXIGENO® 是根據瑜伽和皮拉提斯的基本原則所創立的課程，融合了動態伸展、皮拉提斯、瑜伽、芭蕾各種元素，通過一系列和諧、流暢且與呼吸緊密結合的扭轉迴旋動作，幫助提高身體的柔軟度和靈活性，對肌肉放鬆、矯正姿勢，協調性與平衡感都有幫助。
藉由溫和舒緩的音樂主題，感覺音樂的意境，配合呼吸，舒服放鬆身體與頭腦，將能連結內在自我，達到無與倫比的平靜與安寧的狀態。
OXIGENO ®能確實且有效能提升Life Quality，是適合各個年齡層參加的訓練課程。